तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांकडून येणारा दुर्गंधी ही एक मोठी आणि त्रासदायक समस्या आहे जी अनेक लोकांना त्यांच्या दैनंदिन संवादात, कामाच्या ठिकाणी असो किंवा मित्रांमध्ये असो किंवा विविध सामाजिक नातेसंबंधांमध्ये असो, तोंड द्यावी लागते यात काही शंका नाही.
म्हणूनच, एखाद्याला तोंडाची दुर्गंधी येत आहे हे आदरपूर्वक आणि सभ्य पद्धतीने सांगण्यासाठी तुम्ही कोणते मार्ग अवलंबू शकता आणि तोंडाची दुर्गंधी आणि दातांची दुर्गंधी येण्याची कारणे कोणती आहेत हे तुम्हाला माहित असले पाहिजे आणि पुढील लेखात आपण यावर चर्चा करू.
एखाद्याला वाईट वास येत आहे हे मी आदरपूर्वक आणि सभ्य पद्धतीने कसे सांगू?
एखाद्या व्यक्तीच्या दुर्गंधीचा विषय हा एक संवेदनशील विषय आहे जो त्यांच्या भावना दुखावू नयेत किंवा त्यांना लाज वाटू नये म्हणून काळजीपूर्वक हाताळला पाहिजे. या समस्येला शहाणपणाने हाताळले पाहिजे, म्हणून तुम्ही काही कुशल पद्धती अवलंबू शकता, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
- त्या विषयावर बोलण्यासाठी योग्य वेळ आणि ठिकाण निवडा आणि इतरांसमोर बोलणे टाळा जेणेकरून त्याला लाज वाटू नये.
- शांत आणि आदरयुक्त पद्धतीने बोला आणि टीका किंवा उपहास करण्याचा नाही तर मदत करण्याचा तुमचा हेतू अधोरेखित करा.
- तुम्हाला आलेल्या अशाच एका अनुभवाबद्दल आणि तुम्ही तो कसा हाताळला याबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा.
- व्यावहारिक उपाय सांगा. जर तोंडाची दुर्गंधी येत असेल तर पुदिना किंवा डिंक द्या, किंवा जर शरीराची दुर्गंधी येत असेल तर चांगल्या प्रकारचे डिओडोरंट सुचवा.
- जर नाते जवळचे असेल, तर जर तो ते मान्य करत असेल तर तुम्ही थोडा विनोद करून परिस्थिती हलकी करू शकता.
समस्या समजून घेण्यासाठी तुम्हाला दुर्गंधीची कारणे कोणती माहित असणे आवश्यक आहे?
एखाद्या व्यक्तीला दुर्गंधी येण्याची अनेक कारणे असू शकतात, म्हणून योग्य पद्धतीने त्यावर उपचार करण्यासाठी त्याचे कारण जाणून घेणे आवश्यक आहे. या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- वैयक्तिक स्वच्छता: जेव्हा काही लोक त्यांच्या वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करतात, जसे की दररोज आंघोळ न करणे, कपडे न बदलणे किंवा अस्वच्छ कपडे वापरणे.
- वैद्यकीय समस्या: काही आजारांमुळे तोंडाची दुर्गंधी येऊ शकते, जसे की मधुमेह, यकृत आणि मूत्रपिंडाचे आजार, पचन समस्या आणि इतर आजार.
- घाम येणे: जास्त घाम येणे, जर योग्यरित्या व्यवस्थापित केले नाही, जसे की डिओडोरंट वापरणे आणि नियमितपणे आंघोळ करणे, तर एखाद्या व्यक्तीला दुर्गंधी येऊ शकते आणि इतरांना हानी पोहोचवू शकते.
- अन्न: कांदे आणि लसूण यांसारखे तीव्र वास असलेले मसालेदार पदार्थ आणि कॉफीसारखे पेये तात्पुरते तोंडाला दुर्गंधी आणू शकतात आणि घामाच्या वासावर परिणाम करू शकतात.
- दातांच्या समस्या: नियमितपणे दात घासत नसणे किंवा दात किडणे, हिरड्यांना आलेली सूज किंवा इतर समस्यांसारख्या तोंडाच्या समस्यांवर उपचार न केल्याने तोंडाची दुर्गंधी येऊ शकते.
- धूम्रपान: धूम्रपानामुळे तोंडाला दुर्गंधी येते आणि शरीराची दुर्गंधी येते आणि ही वाईट सवय सोडून देऊनच त्यावर उपचार करता येतात.
- फार्मास्युटिकल: काही प्रकारची औषधे अशी आहेत ज्यामुळे शरीराचा दुर्गंधी येतो किंवा तोंडाची दुर्गंधी येते.
कामाच्या ठिकाणी किंवा मीटिंगमध्ये तोंडाच्या दुर्गंधीचा सामना कसा करावा?
तोंडाच्या दुर्गंधीमुळे कामाच्या ठिकाणी किंवा बैठकांमध्ये होणारी लाजिरवाणी परिस्थिती टाळण्यासाठी, तोंडाची आणि दंत स्वच्छता राखण्यासाठी तुम्ही काही व्यावहारिक टिप्स पाळल्या पाहिजेत:
- दिवसातून कमीत कमी दोनदा दात घासून घ्या आणि अडकलेले अन्नाचे कण काढून टाकण्यासाठी फ्लॉस करा. जीभ घासण्यास विसरू नका, ज्यामध्ये तोंडाची दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया असू शकतात.
- तोंड कोरडे पडू नये आणि साखरेशिवाय चघळण्याची चघळण टाळण्यासाठी पाणी प्या आणि हायड्रेटेड राहा.
- कामाच्या वेळेपूर्वी आणि दरम्यान निरोगी आहार घ्या आणि जास्त मसालेदार किंवा तीव्र वास असलेले पदार्थ टाळा.
- सफरचंद, अजमोदा (ओवा), आणि इतर औषधी वनस्पती आणि फळे यांसारखे निरोगी पदार्थ खा जे शरीराला आणि तोंडाला चांगला वास देतात किंवा तोंडाची दुर्गंधी कमी करतात.
- बैठकीपूर्वी तुम्ही माउथवॉश, माउथ स्प्रे, गम आणि पुदिना वापरू शकता.
- जर तोंडाची दुर्गंधी कायम राहिली तर, समस्येवर प्रभावीपणे उपचार करण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
या संवेदनशील विषयावर बोलण्यासाठी मी योग्य वेळ आणि ठिकाण कसे निवडू?
ज्यांच्यासोबत तुम्ही काम करता किंवा ज्यांच्याशी नियमितपणे संवाद साधता त्यांच्याशी तोंडाच्या दुर्गंधीबद्दल बोलण्यासाठी योग्य वेळ आणि ठिकाण निवडणे महत्वाचे आहे. येथे काही टिप्स दिल्या आहेत ज्या मदत करू शकतात:
- मित्रांसमोर किंवा सहकाऱ्यांसमोर बोलणे टाळा. योग्य जागा निवडा आणि त्याच्याशी एकटे बोला.
- जेव्हा व्यक्ती रागावलेली, तणावग्रस्त किंवा व्यस्त नसेल तेव्हा सोयीस्कर वेळ निवडा.
- या समस्येशी संबंधित अन्न, पेय किंवा विषयांशी संबंधित परिस्थितींचा फायदा घ्या आणि सल्ला किंवा गम द्या.
- तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा, जसे की जेव्हा तुमचे मतभेद होतात किंवा तो एखाद्या लाजिरवाण्या परिस्थितीला सामोरे जातो. त्याऐवजी, जेव्हा त्याच्या भावना स्थिर असतात तेव्हा शांत वेळ निवडण्याचा प्रयत्न करा.
- संभाषण लांबवू नका, परंतु सभ्य आणि व्यवहारी पद्धतीने सल्ला द्या आणि नंतर दुसऱ्या विषयाकडे जा.
